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様式第１号（第４条関係） 伊勢市ヒトパピローマウイルス感染症予防接種費用助成金交付申請書 年 月 日 （宛先）伊勢市長 住所 申請者 氏名 電話番号…

様式第２号（第４条関係） 伊勢市ヒトパピローマウイルス感染症予防接種費用助成金交付申請用証明書 年 月 日 （宛先）伊勢市長 所在地 名 称 医療機…

姿勢を意識して 歩きましょう！ ウォーキングは、手軽に出来る有酸素性運動の１つです。医師の許可が出たらウォーキ ングしてみませんか。また、ちょっとした外出時…

出産にむけてのママの身体の変化 妊娠すると女性の身体は出産に向け準備を始めます。その変化に伴って様々な症状が 出てきます。そして、産後しばらくは症状が続いて…

・医師の許可が出てから実施しましょう。 運動は、産後１か月頃に受診するママの健診で、異常がなく、運動をす る許可が出てから実施しましょう。（簡単なストレッチ…

回数：５回程度 やってみましょう！筋力トレーニング 太もも・骨盤底筋に効果的 ～動くことに慣れてきたら取り入れましょう～ 筋力トレーニングは、ゆっくりじ…

① 足を伸ばします ② 踵を床につけたままつ ま先を天井に向けます。 ③ 足の甲をまっすぐ伸ば します。 ※１ポーズ：１０秒程度 ① 足の指の間に手…

様式第１号（第５条関係） 年 月 日 伊勢市産婦及び１か月児健康診査費助成申請書 （宛先）伊勢市長 住所 申請者 氏名 電話番号 伊勢市産婦及び１…

様式第１号(第５条関係) 伊勢市妊婦一般健康診査県外受診費助成申請書 令和 年 月 日 （宛先）伊勢市長 住所 申請者 氏名 電話番号 伊勢市妊婦…

様式第２号（第６条関係） 年 月 日 伊勢市新生児聴覚スクリーニング検査費助成金交付申請書 （宛先）伊勢市長 …