例えば、体重６０ｋｇの方がこのコースをウォーキングした場合・・・エネルギー消費量は 120 kcal 約 0.7個 が消費されたことになります： お…
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2019年10月19日
建物内禁煙〈建物内は禁煙で、屋外に喫煙場所がある施設用〉 (PDF)(115.6KB) pdf
建物内禁煙 受動喫煙の防止に ご協力ください マナーを守って きれいな空気 No Smoking 生涯を健康で暮らせる …
2019年12月11日
たばこと健康について考えよう (PDF)(1.1MB) pdf
非喫煙者の肺 喫煙者の肺 生涯を健康で暮らせる健康文化都市 たばこの主な有害物質 ニコチン 麻薬と同じように 依存性が強く、タ バコをやめら…
2019年10月19日
五十鈴川周回コース (PDF)(623.0KB) pdf
例えば、体重６０ｋｇの方がこのコースをウォーキングした場合・・・エネルギー消費量は 210 kcal 約 1.3個 が消費されたことになります： お…
2019年10月19日
楠部・朝熊コース (PDF)(737.3KB) pdf
例えば、体重６０ｋｇの方がこのコースをウォーキングした場合・・・エネルギー消費量は 228 kcal 約 1.4 個 が消費されたことになります： …
2019年10月19日
豊浜東「浜海道」Cコース (PDF)(266.9KB) pdf
生涯を健康で暮らせる健康文化都市 毎月１１日は健康の日 例えば、体重６０ｋｇの方がこのコースをウォーキングした場合・・・エネルギー消費量…
2019年10月19日
豊浜東「浜海道」Bコース (PDF)(258.2KB) pdf
生涯を健康で暮らせる健康文化都市 毎月１１日は健康の日 例えば、体重６０ｋｇの方がこのコースをウォーキングした場合・・・エネルギー消費量は …
2019年10月19日
たばこの害から子どもを守ろう〈妊娠中の方・子どものいるご家庭向け〉 (PDF)(247.7KB) pdf
喫煙場所と禁煙場所を分けることを分煙といいます。たばこを吸う人は、 周囲の人がたばこの煙を吸わないよう、喫煙マナーを厳守することが重要です。 しかし、た…
2019年10月19日
豊浜東「浜海道」Aコース (PDF)(256.0KB) pdf
例えば、体重６０ｋｇの方がこのコースをウォーキングした場合・・・エネルギー消費量は 108 kcal 約 0.6個 が消費されたことになります： お…
2019年10月19日
宮川河川敷コース (PDF)(579.2KB) pdf
例えば、体重６０ｋｇの方がこのコースをウォーキングした場合・・・エネルギー消費量は 186 kcal 約 1.1 個 が消費されたことになります： …
2020年2月12日
「さばの冬野菜あんかけ」レシピ (PDF)(221.6KB) pdf
エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分 217kcal 17.4g 7.5g 18.3ｇ 1.3g さば 酒 塩 小麦粉 油 …
2019年11月13日
「ブロッコリーの焼肉サラダ」レシピ (PDF)(226.1KB) pdf
エネルギー たんぱく質 脂質 塩分 189kcal 12.7g 9.5g 1.3g ブロッコリー 牛もも薄切り肉 白ねぎ 油 塩 ご…
2020年2月12日
「かぶと生姜のおこわ」レシピ (PDF)(201.5KB) pdf
エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分 238kcal 5.1g 0.7g 50.9ｇ 1.0g 米 …
2019年10月19日
吸わないを選ぶこれだけの理由〈未成年者・若者向け〉 (PDF)(586.2KB) pdf
タバコがカッコいいは「勘違い」 大人の自分をアピールしたり、注目を集めたりするた めにタバコを使ってはいませんか？タバコでやせよう と思うのも、も…
2019年10月19日
001『めざせ！適正体重の維持！まずはおさえておこう1日の食事量』（掲載：平成19年4月） (PDF pdf
カテゴリ健康・医療・福祉 > 健康 > 健康づくり > 低カロリー・バランス食レシピ
生涯を健康で暮らせる 健康文化都市 「低カロリー・バランス食」で肥満予防 Ｎｏ．１ めざせ！適正体重の維持！まずはおさえておこう１日の食事量 ｽﾃｯ…
2019年10月19日
002『適正体重の維持に欠かせないバランス食』（掲載：平成19年5月） (PDF)(158.6KB) pdf
カテゴリ健康・医療・福祉 > 健康 > 健康づくり > 低カロリー・バランス食レシピ
生涯を健康で暮らせる 健康文化都市 「低カロリー・バランス食」で肥満予防 Ｎｏ．２ 適正体重の維持に欠かせないバランス食 適正体重を維持するに…
2019年10月19日
003『気になるポッコリお腹に大敵！油・脂の摂りすぎ対策』（掲載：平成19年6月） (PDF)(95 pdf
カテゴリ健康・医療・福祉 > 健康 > 健康づくり > 低カロリー・バランス食レシピ
生涯を健康で暮らせる 健康文化都市 「低カロリー・バランス食」で肥満予防 Ｎｏ．３ 気になるポッコリお腹に大敵！油・脂の摂りすぎ対策 揚げ物や…
2019年10月19日
004『欠食は活力不足・食べ過ぎのもと！簡単レシピで毎日朝ごはん』（掲載：平成19年7月） (PDF pdf
カテゴリ健康・医療・福祉 > 健康 > 健康づくり > 低カロリー・バランス食レシピ
生涯を健康で暮らせる 健康文化都市 「低カロリー・バランス食」で肥満予防 Ｎｏ．４ 欠食は活力不足・食べ過ぎのもと！簡単レシピで毎日朝ごはん …
2019年10月19日
005『お酒と上手にお付き合い』（掲載：平成19年8月） (PDF)(107.9KB) pdf
カテゴリ健康・医療・福祉 > 健康 > 健康づくり > 低カロリー・バランス食レシピ
生涯を健康で暮らせる 健康文化都市 「低カロリー・バランス食」で肥満予防 Ｎｏ．５ お酒と上手にお付き合い 暑い夏の夜、ついつい冷たいビールに手…