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体内時計がくずれ、生活が乱れが ちに。朝食を食べて 1 日を気持ちよ くスタートすることで健康的な習慣 が身につく。 思考能力が落ちる 令和６年３…

★手軽に健康チェック！健康テラス★ 毎月 11 日には、測定機器を追加 し、保健師や管理栄養士によるアド バイスも実施します。 健康チェックができる測定…

会場 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月 1月 2月 3月 １１日（木） ＡＭ １１日（土） ＡＭ・ＰＭ １１日（火） ＡＭ…

令和６年度 開催日 ４月 １日 ・ 1５日 ・ ２２日 ５月 ２０日 ・ ２７日 ６月 ３日 ・ １７日 ・ ２４日 ７月 １日 ・ ２９日 （第４休み…

※このほか、県内の医療機関でも実施しています。詳しくは、健康課へお問い合わせください。 医 療 機 関 名 住 所 電 話 番 号 医 療 機 関 名 …

1食で『主食・主菜・副菜』をそろえると、健康づくりに必要な栄養がバランスよくとれます。 様々な食材や調理法を組み合わせ、朝・昼・夕3食きちんと食べることも大切…

R5.11月現在 医療機関名 住所 電話番号 医療機関名 住所 電話番号 あけの脳神経内科 　　 クリニック 小俣町明野…

季節の野菜レシピ ○材料 （2人分） ○作り方 ①ミニトマトは半分に切る。エリンギ・大根・さつまいもは食べやすい大きさで乱切りにする。 さつまいも…

・ 野菜から食べる ・ ゆっくりよく噛んで食べる ・ ながら食いに注意 ・ 大皿に盛らない ・ 時間に注意 食物繊維には糖…