メタボリックシンドロームの予防・改善に向けて □ 定期的な運動習慣がない □ 移動に車を使うことが多い □ 一度座ると立つのがおっくう …
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メタボリックシンドロームの予防・改善に向けて □ 定期的な運動習慣がない □ 移動に車を使うことが多い □ 一度座ると立つのがおっくう …
健康を維持するためには、適正な体重を維持してメタボリックシンドロームを 予防することが重要です。美味しい食事を楽しみつつ上手にカロリーを調整し て、体重の増…
令和 4年 11月発行 「低カロリー・バランス食レシピ」 No.188 生涯を健康で暮らせる 健康文化都市 毎月11日は「健康の日」 …
1日の目標量は両手で3杯 生涯を健康で暮らせる 健康文化都市 「低カロリー・バランス食」で肥満予防 No.102 …
例えば体重60kgの方がこのコースをウォーキングした場合・・・エネルギー消費量は 162kcal 約 1個分 が消費されたことになります :おにぎり1個(1…
コース検証:皇學館大学教育学部教育学科 伊勢市健康福祉部健康課 例えば、体重 60㎏の方がこのコースを ウォーキングした場合… エネルギー消費量は 138…
例えば体重60kgの方がこのコースをウォーキングした場合・・・エネルギー消費量は 130kcal 約 0.8 個 が消費されたことになります: おにぎり1個(…
令和 4年 12月発行 「低カロリー・バランス食レシピ」 No.189 生涯を健康で暮らせる 健康文化都市 毎月11日は「健康の日」 …
令和5年2月発行 「低カロリー・バランス食レシピ」 No.191 生涯を健康で暮らせる 健康文化都市 毎月11日は「健康の日」 まだ…
ブロッコリー ゆで卵 カッテージチーズ 牛乳 レモン汁 ブラックペッパー 180g 1個 70g 200ml 大さじ…