日 曜 日 料 理 名 血や肉や骨をつくるもの 赤群(1・2群) 体の調子をよくするもの 緑群(3・4群) 力や体温となるもの 黄群(5・6群…
ここから本文です。 |
日 曜 日 料 理 名 血や肉や骨をつくるもの 赤群(1・2群) 体の調子をよくするもの 緑群(3・4群) 力や体温となるもの 黄群(5・6群…
黄群 はたらく力や 体温になる食品 赤群 血や肉や骨に なる食品 緑群 からだの調子を ととのえる食品 むぎごはん,牛乳 米,麦 牛乳 おやこに …
● ポークカレーライス ● 作り方 …
黄群 はたらく力や 体温になる食品 赤群 血や肉や骨に なる食品 緑群 からだの調子を ととのえる食品 ちゅうかはん 米,麦,ひまわりあぶら か…
日 曜 日 料 理 名 血や肉や骨をつくるもの 赤群(1・2群) 体の調子をよくするもの 緑群(3・4群) 力や体温となるもの 黄群(5・6群…
●関東煮● 作り方 1 だしをと…
●さつまいもと小魚の甘辛がらめ● 作…
● 手作りあらめ春巻き ● 作…
● さばのみそ煮 ● 作り方…
日 曜 日 料 理 名 血や肉や骨をつくるもの 赤群(1・2群) 体の調子をよくするもの 緑群(3・4群) 力や体温となるもの 黄群(5・6群…