[ 本文へ ]

②令和5年度交付 　　しおり助成額 ②令和6年度交付 　　しおり助成額 妊婦一般健康診査（1回目） 医療機関のみ 23,860円 医療機関のみ …

様式第１号(第５条関係) 記入例 伊勢市妊婦一般健康診査県外受診費助成申請書 R6年4月１日 （宛先）伊勢市長 住所 伊勢市八日市場町13番1号 申請…

歯科医院名 住　　　　所 予約 電話番号 歯科医院名 住 所 予約 電話番号 あい歯科クリニック 辻久留3丁目 ● ２０－８１４８ 平田歯科クリニ…

（50音順） 歯科医院名 住　　　　所 予約 電話番号 歯科医院名 住 所 予約 電話番号 あい歯科クリニック 辻久留町 ● ２０－８１４８ 橋…

回数：５回程度 やってみましょう！筋力トレーニング 太もも・骨盤底筋に効果的 ～動くことに慣れてきたら取り入れましょう～ 筋力トレーニングは、ゆっくりじ…

出産にむけてのママの身体の変化 妊娠すると女性の身体は出産に向け準備を始めます。その変化に伴って様々な症状が 出てきます。そして、産後しばらくは症状が続いて…

・医師の許可が出てから実施しましょう。 運動は、産後１か月頃に受診するママの健診で、異常がなく、運動をす る許可が出てから実施しましょう。（簡単なストレッチ…

① 足を伸ばします ② 踵を床につけたままつ ま先を天井に向けます。 ③ 足の甲をまっすぐ伸ば します。 ※１ポーズ：１０秒程度 ① 足の指の間に手…

姿勢を意識して 歩きましょう！ ウォーキングは、手軽に出来る有酸素性運動の１つです。医師の許可が出たらウォーキ ングしてみませんか。また、ちょっとした外出時…

様式第１号(第５条関係) 伊勢市妊婦一般健康診査県外受診費助成申請書 令和 年 月 日 （宛先）伊勢市長 住所 申請者 氏名 電話番号 伊勢市妊婦…